Разделы
 Насколько мы молоды (1)
 Наш организм и его сигналы... (28)
 Причинно-следственные связи возникновения болезней (13)
 Грипп, простуда (26)
 Народные средства лечения болезней от Ванги (15)
 Круги под глазами (6)
 Бронхит (2)
 Гипертония (17)
 Скорая помощь (8)
 Улучшить зрение (10)
 Рецепты (6)
 Болезни кожи (4)
 Стресс, депрессия (11)
 Аллергия (1)
 Пятка (19)
 На все случаи жизни (27)
 Болезни суставов (13)
 Лечение последствий нарушения мозгового кровообращения (3)
 Лечим грибок ногтей и кожи в домашних условиях (4)
 ЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЗНЕЙ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ (4)
 ЖКТ (4)
 Химические процессы (9)
 Строение (6)
 Хирургия (1)
 Анализы (19)
 Болезни (15)
 Полезные вещи (25)
 Реанимация (22)
 Лечение (5)
 Травматология (4)
 Юмор (4)
 Лечение онкологии (1)


Поиск
 


Реклама


Случайный рисунок
У КОГО КАКОЙ АНГЕЛ ХРАНИТЕЛЬ (БОЖЬЯ ЗАЩИТА)

Поиск по картинкам

Самое популярное

победить весеннюю хандру

Добавлено: 08.05.2012 в 18:02             Просмотров: 1460


Как победить весеннюю хандру

Наступила весна, но почему- то ,большинство людей никак не можете спра­виться с усталостью и апа­тией...

4278666_adszmxyh (661x700, 401Kb)

Все дело в том, что именно сейчас организм нужно взбодрить.

Как?

Все очень просто!

Обязательно завтракайте.

По­лезно съесть сваренное в крутую яйцо, а вместо кофе выпить стакан морковного сока - и до обеда вы будете бодры и энергичны.

Истощенная зимними холо­дами нервная система будет бла­годарна вам, если в свой рацион вы сможете включить продукты, богатые магнием

(орехи, бобовые, гречневая каша, какао).

 Всеми нами любимый вита­мин С особенно необходим ран­ней весной.

Ешьте свежие овощи, зелень и фрукты, пейте отвар ши­повника,компоты, соки.

 Приготовьте «витаминные  бомбы»:

курагу, чернослив, лимон (с кожурой), изюм, финики - в равной пропорции - перекрутите через мясорубку, при необходи­мости добавьте меда и ешьте 3-4 раза в день по чайной ложке

2) вариант

Промытые зерна пшеницы залить водой  в неметаллической посуде и оставить на сутки при комнатной температуре

Когда зерна дадут белые ростки, которые не должны превышать 2 мм., пропустить  через мясорубку.

Добавить мёд  и принимать .

Суточная доза — 50,0 пшеницы.

курс 1 месяц
3) вариант

Выжать сок с 6 лимонов и смешать со 100,0 измельченного чеснока ,  настоять в темном месте 24 дня.

Принимать за 30 минут до сна, растворяя 1 чайную ложку смеси в 1/2 стакана воды.

Смесь перед употреблением взбалтывать.

курс 1 месяц

4)вариант

 

1 лимон (ошпарить) — 1 шт.;

По 1 стакану кураги и изюм

0,5 стакана грецких орехов;

0,5 стакана меда.

Все ингредиенты пропустите через мясорубку, к смеси добавьте мед.Храните в холодильнике и

принимайте по 1 ст.л. 3 раза в день до еды.

 «Скорая помощь» в обеспече­нии организма бодростью - орехи:

лецитин, содержащийся в них, по­лезен для ускорения мыслитель­ных процессов, а селен, которым богаты почти все орехи, улучшит настроение и прогонит хандру.

 Морская рыба, содержащая жирные кислоты Омега-3, в этот период намного полезнее мяса.

По возможности исключите из рациона алкоголь и кофеин: они истощают нервную систему.


Рубрика: Стресс, депрессия


Если понравилось - жми здесь:

Также в этом разделе:


Как рукой сняло...

Симптомы депрессии выдает одежда

5 способов снять стресс за несколько минут

5 лучших природных антидепрессантов





Copyright © 2007 - 2012 Kardinal-Group
Для связи: [email protected]