|
Добавлено: 23.04.2012 в 19:25 Просмотров: 1315
Многочисленные научные опыты доказали, что клубника (ягоды и листья) является
настоящей природной аптекой. Кроме замечательного вкуса, она имеет и много
витаминов. По содержанию фолиевой кислоты (витамина группы В) она превосходит
все другие ягоды.
***Всего восемь ягодок садовой
клубники среднего размера позволяют удовлетворить 20% суточной потребности
человека в этом витамине. Следует заметить, что недостаток этого витамина
приводит к малокровию. Он также важен и для профилактики сердечно-сосудистых
заболеваний.
***Клубника – источник витамина С –
сильного антиоксиданта. В тех же восьми ягодках среднего размера содержится 96
мг витамина С и 270 мг калия. Это даже больше, чем в одном апельсине. Кроме
этого, в клубнике много железа, йода, фтора, меди, марганца,
кальция.
***Как утверждают медики, отвар из
листьев клубники нормализует обмен веществ и артериальное давление, играет
важную роль в профилактике атеросклероза. Свежие ягоды помогают при гастрите,
язве желудка, болезнях печени, выводят камни из почек, считаются натуральным
мочегонным средством. Чай из листьев клубники повышает иммунитет и полезен при
расстройствах желудка, помогает от бессонницы. Запах спелой ягоды содержит около
50 ароматических веществ, которые способны подарить человеку прилив бодрости и
хорошего настроения.
***Поэтому, если у
вас накопились негативные эмоции, съешьте несколько ягодок волшебной клубники –
и все неурядицы сразу уйдут. Согласно наблюдениям ученых, она усиливает работу
головного мозга и улучшает память. Ее даже добавляют в рацион космонавтов. В
красны...... Подробнее
Рубрика: Ягоды
|
