Разделы
 Продукты (28)
 Диеты (14)
 Овощные (1)
 Ягодные (1)
 Фруктовые (5)
 Травяные (0)
 Напитки (17)
 Яблочный уксус (2)
 Берёзовый сок (6)
 Мёд (20)


Поиск
 


Реклама


Случайный рисунок
Домашние конфеты

Поиск по картинкам

Самое популярное

Раздел: Продукты

По дате | По популярности

Страницы: [1] 2

Всего в подразделе 28 элементов

Десерт для сердца

  Добавлено: 17.04.2012 в 21:44             Просмотров: 1858

 Десерт для сердца

Подробнее
Рубрика: Продукты


8 самых горьких и самых полезных продуктов

  Добавлено: 18.04.2012 в 10:59             Просмотров: 969

 8 самых горьких и самых полезных продуктов

Подробнее
Рубрика: Продукты


Как есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть?

  Добавлено: 18.04.2012 в 13:52             Просмотров: 1226

 Как есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть?

Подробнее
Рубрика: Продукты


13 разоблачений в питании

  Добавлено: 18.04.2012 в 19:11             Просмотров: 1097

 13 разоблачений в питании

Подробнее
Рубрика: Продукты


Десять мнений о пользе чая и десять о вреде чая

  Добавлено: 18.04.2012 в 20:10             Просмотров: 1432

 Десять мнений о пользе чая и десять о вреде чая

Подробнее
Рубрика: Продукты


Что "любит" сердце? Какие продукты полезны для сердца?

  Добавлено: 18.04.2012 в 22:18             Просмотров: 1226

 

 



Здоровое сердце - это не только наследственность и отсутствие вредных привычек. Вот список продуктов, которые помогут поддерживать его в форме.

1. Овсянка. Начните день с горячей овсяной каши, содержащей жирные кислоты омега-3, фолиевую кислоту и калий. Эта богатая клетчаткой пища может снижать уровень липопротеидов низкой плотности и поддерживать чистоту сосудов. Овсянка может быть разной: грубого помола и быстрого приготовления. Лучше та, которая содержит больше растительных волокон, то есть грубая. Для вкуса и пользы положите в нее банан. Это еще 4 грамма растительной клетчатки.

 

2. Лосось Чрезвычайно богатый на кислоты омега-3, лосось может эффективно снижать кровяное давление и поддерживать нормальную свертываемость крови. Регулярное (дважды в неделю) потребление этой рыбы существенно снижает риск инфарктов. Секрет в том, что мясо лосося содержит каратеноид астаксантин – очень мощный антиоксидант. Заменителем лосося может стать макрель, тунец, сельдь и сардина.

 

3. Авокадо. Добавьте немного авокадо в бутербродную массу или в салат – и получите полноценную норму жиров, полезных для вашего сердца. Благодаря обилию насыщенных жиров потребление авокадо помогает снизить уровень липопротеинов низкой плотности и увеличить количество протеинов высокой насыщенности.

 

4. Оливковое масло богато насыщенными жирами, оно снижает уровень вредных липопротеинов низкой плотности и вероятность заболеваний сердца. Исследование ......

Подробнее
Рубрика: Продукты


Таблица калорийности продуктов.

  Добавлено: 19.04.2012 в 23:55             Просмотров: 880

 Таблица калорийности продуктов.

Подробнее
Рубрика: Продукты


капуста вместо косметики

  Добавлено: 21.04.2012 в 14:32             Просмотров: 1763

 капуста вместо косметики

Подробнее
Рубрика: Продукты


Вкусовые пристрастия - каприз или?.

  Добавлено: 21.04.2012 в 15:31             Просмотров: 883

 Вкусовые пристрастия - каприз или?.

Подробнее
Рубрика: Продукты


5 «умных» продуктов

  Добавлено: 21.04.2012 в 18:29             Просмотров: 893

 5 «умных» продуктов

Подробнее
Рубрика: Продукты


10 причин пить кефир

  Добавлено: 21.04.2012 в 18:30             Просмотров: 1745

 10 причин пить кефир

Подробнее
Рубрика: Продукты


Опасно ли пальмовое масло?

  Добавлено: 21.04.2012 в 18:32             Просмотров: 1080

 Опасно ли пальмовое масло?

Подробнее
Рубрика: Продукты


Аминокислота триптофан воистину незаменима

  Добавлено: 21.04.2012 в 18:39             Просмотров: 1383

 Аминокислота триптофан воистину незаменима

Подробнее
Рубрика: Продукты


Сладости? Для диеты, здоровья и радости!

  Добавлено: 21.04.2012 в 18:40             Просмотров: 778

 Сладости? Для диеты, здоровья и радости!

Подробнее
Рубрика: Продукты


15 продуктов, которые улучшат состав вашей крови

  Добавлено: 21.04.2012 в 19:11             Просмотров: 1266

 15 продуктов, которые улучшат состав вашей крови

Подробнее
Рубрика: Продукты


Некоторые продукты, которые представляют опасность для нашего здоровья.

  Добавлено: 05.05.2012 в 19:08             Просмотров: 1699

 Некоторые продукты, которые представляют опасность для нашего здоровья.

Подробнее
Рубрика: Продукты


Натуральные сжигатели жира

  Добавлено: 05.05.2012 в 22:27             Просмотров: 2526

 Натуральные сжигатели жира

Подробнее
Рубрика: Продукты


Ешь и худей: жиросжигающие продукты.

  Добавлено: 06.05.2012 в 09:17             Просмотров: 1418

 


 

Чего бы такого съесть, чтоб похудеть? Этим вопросом многие из нас задаются перед тем, как открыть дверцу холодильника. Чтобы каждый раз мучительно не искать на него ответ, мы составили для вас список жиросжигающих продуктов. Распечатайте его, повесьте на холодильник и ешьте себе на здоровье! Кстати, от такой еды не только не поправляются, но еще и лишнее сбрасывают - организм тратит на переваривание этих продуктов больше энергии, чем в них содержится. Едим и худеем - это ли не мечта? Однако употреблять «жиросжигатели» нужно с умом и ни в коем случае не садиться на монодиету. Перед всяческими экспериментами над собой, пожалуйста, посоветуйтесь с врачом! 



 

Вода.  При недостатке жидкости в организме замедляются процессы метаболизма. Организм начинает накапливать воду про запас, а это - дополнительные объемы. Обнаружено, что при недостатке жидкости организм начинает испытывать стресс и посылает сигналы в мозг, сходные с сигналами голода.
Выпивая каждый день по 2 -2,5 литра воды (помимо соков, чая и кофе) мы можем подавить чувство голода и сократить количество потребляемой пищи (конечно, при этом стоит ограничить и потребление жирных продуктов). Причем пить нужно именно воду, поскольку даже чай и кофе содержат активные вещества, изменяющие химический состав организма. А что говорить о газиров......

Подробнее
Рубрика: Продукты


Продукты и части тела

  Добавлено: 06.05.2012 в 22:59             Просмотров: 908

 Продукты и части тела

Подробнее
Рубрика: Продукты


что есть в условиях жары

  Добавлено: 13.06.2012 в 08:08             Просмотров: 812

 что есть в условиях жары

Подробнее
Рубрика: Продукты


Страницы: [1] 2






Copyright © 2007 - 2012 Kardinal-Group
Для связи: [email protected]