Разделы
 Заговоры на похудение (10)
 Чаи для похудения (8)
 Диета (104)
 Средства для снижения веса (66)
 Упражнения для похудения. (48)
 Соки для похудения (4)
 Принт дня [Print: Поставил цель - добейся!] (43)
 Полезно (8)


Поиск
 


Реклама


Случайный рисунок
Рецепты очищения организма и похудения

Поиск по картинкам

Самое популярное

Музыка для похудения

Добавлено: 24.06.2012 в 22:50             Просмотров: 1797

 

Музыка для похуденияПоиски Человечества различных методов борьбы с лишним весом не имеют предела. На что только не готовы обладатели пышных форм ради уменьшения цифр на весах и привлекательного отражения в зеркале! Изнуряющие диеты, беговые дорожки, мучения совести от количества съеденного, сомнительные химические препараты, грязевые обертывания и болезненный медовый массаж... В копилку специалистов по похудению пришло ещё одно средство от аппетита - Музыка для похудения.  Музыка для похудения не уменьшит калорийность котлеты,  не сделает вместо Вас зарядку, она призвана отвлечь Вас от желания что-нибудь съесть.

Основными причинами набора веса, как известно,  являются стресс (вернее его заедание) и скука (когда человек от однообразия серой жизни идет к холодильнику). Справиться с первой из них попробовали опытным путем ученые одного Канадского Университета, предлагая различными "подручными" средствами справиться со стрессом нескольким группам испытуемых. Результатом многочисленных исследований был вывод, что музыка - это то средство, которое может избавить человека от тяжелых мыслей, угнетенного состояния, напряжения, стресса и желания поесть. Воздействие любимой музыки на мозг оказалось похоже на действие шоколада, повышающего в крови уровень серотонина и дофамина - гормонов счастья. В результате таких исследований появилась новая Спа-терапия - музыка для похудения.  Различные салоны красоты теперь предлагают многообразие форм по снятию стресса с помощью релаксирующей музыки, сопровождающей косметологические процедуры.

Музыка для похудения должна быть Вашей любимой музыкой.

Но не той, под которую можно заниматься фитнессом. Музыка должна успокаивать, убаюкивать, уносить далеко ...  Способствовать расслаблению, растекаясь по всему телу, она должна проникнуть внутрь Вас и "выключить" источник напряжения и стресса, вводя Вас в удовольствие. Музыка, не вызывающая у Вас теплых ощущений, приятных эмоций не будет иметь нужного эффекта.  Имейте в виду, что музыка должна быть без слов, отвлекающих на себя внимание.

Попробуйте в обеденный перерыв вместо очередного пирожного взять наушники, принять удобную расслабленную позу, закрыть глаза и насладиться умиротворяющей музыкой. В голове будут бегать мысли, эмоции, ситуации с сотрудниками, телефонными "стычками"... Конечно, если у Вас был тяжелый эмоциональный рабочий день, 10 минут для приведения себя в норму Вам не хватит. А Вы попробуйте ещё и ещё, и ещё... Сколько времени нужно именно Вам для того, чтобы выбросить всё напряжение и обрести внутреннее спокойствие? Найдите свое время и свою музыку для похудения и умиротворения.  А умиротворенный, спокойный человек не стремиться опустошить холодильник, потому что он полон приятной музыки и в нем (человеке) нет места для лишних калорий. Что? ... Ещё есть место?   Тогда после работы, дома, закройтесь в ванной комнате, чтобы Вас не могли потревожить ни дети, ни внуки, ни кошки с попугаями ... Опуститесь в теплую ванну с пеной, приятными ароматами, достаньте всё те же наушники и вспомните, что Вы у себя одна такая единственная, любимая, неповторимая и достойная приятных минут отдыха!  Качественный отдых - это лучший антидепрессант! Где нет депрессии - там либо нет лишних килограмм, либо человек в отличных позитивных отношениях со своими килограммами!


Рубрика: Средства для снижения веса


Если понравилось - жми здесь:

Также в этом разделе:


Если ваш тип фигуры - ГРУША

Корень имбиря - проверенное средство для снижения веса

Похудеть — легко. 10 несложных секретов

Чтобы сбросить лишний вес. Женские секреты красоты





Copyright © 2007 - 2012 Kardinal-Group
Для связи: [email protected]