Разделы
 Заговоры на похудение (10)
 Чаи для похудения (8)
 Диета (104)
 Средства для снижения веса (66)
 Упражнения для похудения. (48)
 Соки для похудения (4)
 Принт дня [Print: Поставил цель - добейся!] (43)
 Полезно (8)


Поиск
 


Реклама


Случайный рисунок
Цикорий

Поиск по картинкам

Самое популярное

Раздел: Диета

По дате | По популярности

Страницы: 1 [2] 3 4 5 6

Всего в подразделе 104 элементов

Оранжевое настроение: Мандариновая диета

  Добавлено: 23.04.2012 в 22:54             Просмотров: 1862

 Оранжевое настроение: Мандариновая диета

Подробнее
Рубрика: Диета


Диеты Софи Лорен и Клаудии Кардинале

  Добавлено: 23.04.2012 в 22:55             Просмотров: 2001

 Диеты Софи Лорен и Клаудии Кардинале

Подробнее
Рубрика: Диета


26 низкокалорийных сладостей для диеты

  Добавлено: 23.04.2012 в 22:57             Просмотров: 1490

 

 Предлагается  26 сладостей до 200 калорий и рецепты к ним, которыми можно себя побаловать, даже сидя на диете.

ЩЕРБЕТ ИЗ КИВИ

Для приготовления легкого домашнего мороженого возьмите 8 спелых киви. Очистите их и положите в стакан блендера, влейте по 1 ст.л. лимонного сока и белого рома. Добавьте 50 мл сиропа из тростникового сахара (можно обойтись коричневым сахаром). Взбейте до получения консистенции жидкого пюре. Заморозьте в морозильной камере.

ЗАСАХАРЕННЫЙ ИМБИРЬ

250 г свежего корня имбиря очистите и нарежьте на кружочки толщиной 2—3 мм. Обдайте кипятком, затем промойте под струей холодной воды и обсушите. 400 г сахарного песка всыпьте в большую кастрюлю, залейте стаканом воды. Доведите до кипения и положите имбирь. Варите в течение 1—2 мин, затем снимите с огня и дайте настояться в течение 8—12 часов. Затем снова доведите имбирь до кипения и варите в течение 5 мин. Выложите кусочки имбиря на пергаментную бумагу, сироп варите до загустения, а затем вылейте поверх имбиря. Остудите.


ЧЕРНОСЛИВ С НАЧИНКОЙ

Крупный чернослив промойте под струей кипятка и острым ножом сделайте продольный надрез в каждой ягоде. Начините чернослив орехами и залейте маложирной 10% сметаной, взбитой с парой столовых ложек сахара. Каждую сливину положите в бумажную розетку, украсьте веточками мяты и проткните шпажкой или зубочисткой.

ЗАМОРОЖЕННЫЙ ЙОГУРТ С ЯГОДАМИ

В высокие бокалы насыпьте любых свежих ягод (малину, клубнику или землянику), залейте обезжиренным йогуртом без фруктов (можно добавить в него сахара, но совсем чуть-чуть), перемешайте и поставьте в морозилку. Перед подачей сверху посыпьте десерт миндальной стружкой.

ШОКОЛАДНОЕ ФОН......

Подробнее
Рубрика: Диета


Несколько секретов того, как снизить аппетит

  Добавлено: 23.04.2012 в 22:59             Просмотров: 1628

 Несколько секретов того, как снизить аппетит

Подробнее
Рубрика: Диета


Как сделать салат для похудения самому

  Добавлено: 23.04.2012 в 23:18             Просмотров: 1808

 Как сделать салат для похудения самому

Подробнее
Рубрика: Диета


Диета на киви.

  Добавлено: 04.05.2012 в 14:35             Просмотров: 2675

 Диета на киви.

Подробнее
Рубрика: Диета


Диета Надежды Бабкиной.

  Добавлено: 04.05.2012 в 14:36             Просмотров: 1912

 Диета Надежды Бабкиной.

Подробнее
Рубрика: Диета


Диета на куриных грудках.

  Добавлено: 04.05.2012 в 14:37             Просмотров: 1935

 Диета на куриных грудках.

Подробнее
Рубрика: Диета


Диета для тех,кому за 30

  Добавлено: 05.05.2012 в 22:33             Просмотров: 1562

 Диета для тех,кому за 30

Подробнее
Рубрика: Диета


А Вы собрались уже худеть? - тогда все сюда !

  Добавлено: 05.05.2012 в 22:38             Просмотров: 2305

 А Вы собрались уже худеть? - тогда все сюда !

Подробнее
Рубрика: Диета


Вода и... стройная фигура? ЕШЬ ВВОЛЮ, ПЕЙ БОЛЬШЕ! ПОХУДЕЙ БЕЗ ОСОБОГО ТРУДА!

  Добавлено: 05.05.2012 в 22:41             Просмотров: 1628

 Вода и... стройная фигура? ЕШЬ ВВОЛЮ, ПЕЙ БОЛЬШЕ! ПОХУДЕЙ БЕЗ ОСОБОГО ТРУДА!

Подробнее
Рубрика: Диета


Как похудеть за Три месяца - 15 кг долой!

  Добавлено: 07.05.2012 в 10:21             Просмотров: 1615

 

 

Возможно, эта диета поможет кому-нибудь из вас расстаться с ненавистными килограммами, но не забудьте предварительно посоветоваться со своим лечащим доктором, это важно!

Итак, сама диета. Она рассчитана на три месяца. Принимать пищу нужно каждые 2 часа.
7:00 - кружка кофе или чая без сахара

9:00 - морковь (1 шт., можно натереть)

11:00 - 100 гр. отварной рыбы или мяса

13:00 - 1 яблоко

15:00 - 1 вареное яйцо

17:00 - салат из свежей капусты (можно добавить немного оливкового масла)

19:00 - чернослив (10 шт., предварительно замоченного в воде)

21:00 - 1 стакан кефира



Придерживаться такого питания надо 5 дней, затем 9 дней надо питаться, как обычно (только исключить жареное, сладкое и мучное), потом опять 5 дней диеты, далее - 9 дней привычного питания и так до истечения срока диеты (3 месяца).
......

Подробнее
Рубрика: Диета


рисовая диета

  Добавлено: 07.05.2012 в 19:05             Просмотров: 2961

 рисовая диета

Подробнее
Рубрика: Диета


Диета Дюкана

  Добавлено: 07.05.2012 в 19:25             Просмотров: 1996

 Диета Дюкана

Подробнее
Рубрика: Диета


Актерская диета Похудеть на 4 кг за 4 дня

  Добавлено: 11.05.2012 в 11:51             Просмотров: 1815

 Актерская диета Похудеть на 4 кг за 4 дня

Подробнее
Рубрика: Диета


Как похудеть за 9 дней

  Добавлено: 10.06.2012 в 14:02             Просмотров: 2148

 Как похудеть за 9 дней

Подробнее
Рубрика: Диета


Кальций поможет похудеть?

  Добавлено: 10.06.2012 в 14:03             Просмотров: 1437

 

 

 


 

Избавление от лишних килограммов – острая проблема сегодня для многих людей. Лишний вес не только «портит» внешность, но и приводит к целому ряду заболеваний.

Важную роль в развитии этих процессов играет пищевой рацион. Принято говорить о вреде избытка определенных продуктов и содержащихся в них веществах, но гораздо реже говорится о нарушениях, возникающих в связи с дефицитом тех или иных веществ. Потеря даже маленького звена в большой цепи приводит к нарушению ее целостности. Чтобы восстановить цепь, необходимо это звено найти и вернуть на место. В проблеме лишнего веса этим маленьким потерявшимся звеном часто являются ионы кальция.


 

 

Прежде чем мы обсудим неблагоприятные эффекты, вызванные нехваткой клетчатки в питании, необходимо вначале узнать о её роли в процессах пищеварения и похудения.

Пищевые волокна являются составной частью продуктов питания растительного происхождения. Они устойчивы к процессу пищеварения в желудочно-кишечном тракте человека.

Клетчатка – это та грубая пища, из которой состоит кожица и волокнистая часть овощей и фруктов. Клетчатка входит в состав веществ, образующих стенки растительных клеток.

В процессе очистки тех же зёрен, клетчатка, как правило, удаляется. К примеру в белой муке клетчатки просто нет. Нет в ней и микроэлементов и витаминов, удалённых во время очистки. Именно поэтому нужно избегать употребления мучных продуктов из муки тонкого помола.

google_ad_client = "ca-pub-6480032383845867"; google_ad_slot = "9742769134"; google_ad_width = 160; google_ad_height = 600;




Copyright © 2007 - 2012 Kardinal-Group
Для связи: [email protected]