В описаниях различных диет часто
встречается фраза «Рекомендуется пить травяные чаи». При этом не уточняется,
какие травы для похудения нужно пить и за счет чего будет происходить снижение
веса. Восполним этот пробел.
Механизм воздействия чаев и настоев из
лекарственных трав на наш организм зависит от свойств растений, из которых
приготовлен напиток. Чтобы сделать похудение эффективным, нужно правильно
подобрать растения. По действию на организм травы, способствующие похудению,
делятся на несколько групп:
1. Уменьшающие аппетит.
2.
Мочегонные.
3. Слабительные.
4. Нормализирующие работу внутренних
органов.
Травы, уменьшающие аппетит
Действие растений из этой
группы направлено на регулирование чувства голода. Некоторые растения (женьшень,
кора осины, овес) стабилизируют сахар в крови, что способствует снижению
аппетита. Другие обволакивают слизистую желудка, что тоже приводит к уменьшению
чувства голода. А такое растение, как спирулина, попадая в желудок,
увеличивается в размерах, в результате чего возникает чувство
сытости.
Для уменьшения аппетита в народной медицине применяется дягиль,
льняное семя, корень алтея. Чаи и настои из этих трав рекомендуется пить, чтобы
легче перенести низкокалорийную диету, а также для борьбы с
перееданием.
Мочегонные травы для похудения
Лишние килограммы —
это не только жир, но и избыток жидкости в организме. Поэтому в погоне за
стройностью многие употребляют мочегонные отвары из подорожника, спорыша,
лопуха, хвоща полевого, коровяка скипетровидного и других трав для похудения.
......
ПодробнееРубрика:
Чаи для похудения
