| ||||
Упражнения для регулирования весаДобавлено: 06.05.2012 в 09:20 Просмотров: 1933
Каждое движение повторяется 10 раз. После еды должно пройти не меньше двух часов. Делаем медленно, в области пресса эффект нажатия должен быть более выражен. Массаж рекомендуется делать утром и вечером в течение 10 минут. 1. Делаем точечный массаж по часовой стрелке, сжав руку в кулак. 2. Начинаем от ребер вниз, пониже пупка, образуя треугольник. 3. От груди обеими руками до пояса. 4. Сядьте, скрестив ноги. От талии вверх, как можно выше. Рубрика: Упражнения для похудения. Если понравилось - жми здесь:Также в этом разделе: |
|
|||
Copyright © 2007 - 2012 Kardinal-Group
Для связи: [email protected]
|