Правильная безвредная диета
Добавлено: 16.06.2012 в 10:51 Просмотров: 5917
Самый эффективный способ сбросить вес и не навредить себе.Супер
диета!
Итак, многое уже
было сказано о диетах. Было что-то опасное.что-то не правдивое и что-то не
эффективное. Давайте отбросим слово ДИЕТА
в сторону и поговорим о действительно хорошем способом похудеть. Я сбросила не
мало килограмм и чувствую себя прекрасно. Мне не пришлось ограничивать себя в
еде и прочее. Я не ходила в спортзал и не занималась бегом. Кстати, занятие
бегом не дают сбросить веса. Ошибочно считать,что бег помогает в борьбе с лишнем
весом. Ладно,не буду отходить от темы. Начнем.
1.
Ни в коем случае не есть по режиму,графику и прочее. Есть нужно когда хочется, а
не строго по времени.
Употреблять хотя бы 3 раза в неделю следующие
продукты:
2.
Масло
какао – улучшает обменные процессы и сжигает жиры, что является
очень важным механизмом в похудении.
3. Зеленый чай
– ускоряет сжигание калорий, что приводит к уменьшению жировых отложений и как
результат похудению.
4. Экстракт
яблока – уменьшает усвоение организмом сахара и других углеводов.
5. Яблочная
кислота необходима организму для сжигания углеводов и жиров.
6. Ананас –
кроме похудения, этот компонент добавлен для избавления от целлюлита.
7. Артишок –
стимулирует выведение лишней жидкости, которая зачастую и бывает причиной
лишнего веса, при ее выведении приводит к похудению.
8.
Петрушка – выведение из организма лишней жидкости.
Это
способствует не только похудению, но и выведению продуктов
метаболизма
организма, так называемых "шлаков".
9. Грейпфрут, фенхель и черная
смородина – выводят избыток воды,
не приводят при этом к
обезвоживанию организма, оказывая снижение веса.
Вот и вся формула
красоты. Как видите ничего страшного,изнурительного и вредного. При этом вы
продолжаете правильно питаться. Помните,рациональное питание залог здоровья. И
прошу вас,не мори вы себя голодом. Это вредно для организма.
Рубрика:
ДиетаЕсли понравилось - жми здесь:
Также в этом разделе:
