Разделы
 Рецепты (67)
 Очищение организма (74)
 Лечение водой (17)
 Причины старения (5)
 Секреты других стран (16)
 Лечение минералами, металлами (17)
 Русская баня (17)
 Здоровое питание (40)
 Настойки, капли, бальзамы, элексиры (20)
 Восточные методы оздоровления (10)


Поиск
 


Реклама


Случайный рисунок
Рецепты очищения организма и похудения

Поиск по картинкам

Самое популярное

Диеты Софи Лорен и Клаудии Кардинале

Добавлено: 23.04.2012 в 22:55             Просмотров: 1465

 

diets_loren (700x389, 67Kb)

Софи Лорен - итальянская актриса и певица, обладательница почётных премий всех основных кинофестивалей. Клаудия Кардинале - яркая и невероятно обаятельная итальянская актриса, в 1957 была признана самой красивой итальянкой Туниса и получила приглашение на Венецианский кинофестиваль, в 2008 году была награждена орденом Почётного Легиона.

Макаронная диета иначе называется итальянской, потому как итальянцы, в своем большинстве, именно ее и придерживается. Во время диеты необходимо отказать себе в употреблении сахара, хлеба и мяса. Но главным плюсом данной процедуры является неограниченное потребление овощей, морепродуктов, и, конечно же, макарон. Также полезно для организма во время диеты потребление сухого красного вина в количестве не более 100 граммов в день.

Итальянская диета является одной из самых эффективных диет в своем классе. В течение первых 2 месяцев произойдет нормализация обмена веществ, а следовательно, начнут уходить лишние килограммы и улучшится состояние кожи. Сам процесс диеты позволяет потреблять макароны и выше названные продукты в любом количестве, следовательно, человек не чувствует голод и легко переносит весь процесс. По мнению многих диетологов, на ней можно сидеть всю жизнь, при этом ни в чем себе не отказывая и теряя лишний вес.

Необходимо отметить, что, соблюдая данную диету, человек менее подвержен риску сердечно-сосудистых и прочих заболеваний. Также макаронная диета не подрывает здоровье человека, который теряет в месяц порядка 2-2,5 кг.

Секрет итальянской макаронной диеты состоит в том, что необходимо есть макароны только из твёрдых сортов пшеницы. А кроме того, их нужно правильно варить. Налейте в кастрюлю воды из расчёта 1л на 100г макарон и посолите воду перед тем, как положите туда макароны, а не после. Варите их в кипящей воде не более 5 минут: итальянцы едят макароны «al dente» — «на зубок» — и терпеть не могут разваренные.

Количество употребляемых в пищу макарон по системе этой диеты неограниченно. Ешьте только сваренные указанным выше способом макароны не с мясом, а с овощами, рыбой, различными морепродуктами и оливковым маслом. Любое сочетание макарон и мяса поможет вам только потолстеть, а не похудеть. Приготовленные таким способом макароны — это лучший источник клетчатки для нашего организма. В макаронах помимо клетчатки есть и аминокислоты, которые способны улучшить ваше настроение и избавить от депрессии. Во время диеты вы также можете активно налегать на различные крупы и фрукты.

Ни для кого не секрет, что во все времена звезды кино прибегали к помощи диетологов, которые подбирали для именитых актеров и, в первую очередь, актрис наиболее эффективные рационы питания. Конечно же, все диеты схожи друг с другом в принципе ограничения, однако, если провести параллель между диетами зарубежных звезд кино того времени и соответствующим питанием советских кинозвезд, разница будет видна невооруженным глазом. Итак, диета советских кинозвезд:

1 и 2 день - творог и кефир, нельзя даже чай и воду.
3 и 4 день - вареное нежирное мясо или круица (что-то одно) без соли, чай или кофе (тоже что-то одно).
5 и 6 день - любые фрукты кроме бананов, но только одного вида, вода.
7 и 8 день - сыр любого сорта и белое сухое вино. Можно заменить сухое вино яблочным или виноградным соком без сахара.

Рубрика: Диета


Если понравилось - жми здесь:

Также в этом разделе:


Уникальная диета для похудения на 20 кг за месяц

Правильная безвредная диета

Салатная диета – минус 7 кг!

3 кг за 3 дня: очищение от шлаков, а не банальное похудение





Copyright © 2007 - 2012 Kardinal-Group
Для связи: [email protected]