
С точки зрения восточной медицины,
любая проблема с кожей это отражение какого-то внутреннего неблагополучия. По
локализации угревой сыпи можно предположить, какой орган у нас барахлит, какие
ошибки в питании и образе жизни мы допускаем.
Переносица.Печень перегружена и плохо очищает кровь.
Что вы делаете неправильно:Злоупотребляете
белковыми продуктами: мясом, молоком, сыром, йогуртами и творогом; любите все
жареное и копченое. А еще не даете воли своим эмоциям и поэтому испытываете
постоянное напряжение, которое нет-нет да и прорвется в виде парочки угрей между
нахмуренными бровями.
Верное решение:Вам
стоит изменить стиль приготовления пищи: запекать любимые блюда в духовке или на
гриле, а жарить только изредка и только на оливковом масле при его нагревании не
образуются вредные для печени свободные радикалы. Раз в неделю полезно
устраивать разгрузочные дни. Например, яблочные (1,5 кг яблок в день) или
виноградные (1 кг винограда без косточек в день). Попробуйте на месяц отказаться
от всего молочного. И найдите возможность выкричаться или хотя бы напрыгаться и
набегаться в спортивном зале.
Кончик
и крылья носа.Угри в этой зоне сигнализируют о небольших нарушениях в
сердечно-сосудистой системе.
Что вы делаете
неправильно:Ваш рацион не сбалансирован, поэтому сердцу не хватает белков
и витаминов группы В. Вы ведете слишком пассивный образ жизни, мало двигаетесь,
постоянно тревожитесь, чего-то боитесь, и ваша кожа страдает от плохого
кровообращения и недостатка питательных веществ.
Верное решение:Необходимо увеличить в рационе
количество мяса, рыбы, зеленых овощей и фруктов, разнообразных зерновых из
непросеянной муки. Не менее получаса в день занимайтесь физическими упражнениями
хотя бы утренней гимнастикой. Сердце можно дополнительно поддержать настойкой
боярышника, а хорошее настроение горячим шоколадом.
Лоб.Если угри появляются ближе к линии роста
волос, это говорит о нарушениях в работе желчного пузыря. Прыщик над бровью
сигналит о том, что ваш кишечник раздражен и с трудом справляется со своими
обязанностями.
Что вы делаете
неправильно: Скорее всего, в вашей пище преобладают сладости, красное
мясо, животные жиры, концентрированные фруктовые соки, лимонады. Если высыпания
обильны, возможно, вы злоупотребляете какими-либо лекарствами (начиная от
таблеток против головной боли и заканчивая гормональными противозачаточными
средствами и обыкновенными витаминами). Ваш организм не в состоянии сжечь все
лишние жиры и вывести все токсины, вот они и пытаются выбраться через
кожу.
Верное решение: Откажитесь от
конфет, шоколада, выпечки, лимонадов и колы, пейте как можно больше чистой
минеральной воды без газа, соки только натуральные свежевыжатые, наполовину
разбавленные кипяченой водой. Включите в рацион продукты, выводящие из организма
токсины и одновременно щадящие кишечник: печеные яблоки, отварную кочанную и
цветную капусту. Посоветуйтесь с гинекологом, не сменить ли ваши
противозачаточные таблетки на другие, с меньшим содержанием гормонов.
Область под глазами.Прыщик, разместившийся над скулой, говорит о
неполадках с почками и надпочечниками очень важными железами внутренней
секреции.
Что вы делаете неправильно:Мало
спите, сильно устаете и находитесь в постоянном стрессе. Ваша диета бедна чуть
ли не всеми необходимыми питательными веществами.
Верное решение:Прекратите попусту расходовать свою
энергию, не будьте столь расточительны. Вам пора умерить свою активность, на
время позабыть про амбиции и хорошенько отдохнуть. Созерцайте водную гладь или
лесной простор. Ваше здоровье и хорошее настроение поддержат фрукты и овощи,
богатые витаминами С (киви, морс из клюквы, грейпфрут, красный сладкий перец), а
также нормальное и регулярное питание. Готовьте только те блюда, которые вам
нравятся. Имейте в виду вам сейчас совершенно не показано сидеть на диетах и
худеть!
Щёки.Угри на щеках, на груди и на
спине между лопатками говорят о перегрузке
легких. Китайские медики полагают, что в них накапливается не находящая себе
выхода, несбалансированная, тяжелая и вязкая энергия.
Что вы делаете неправильно:Питаетесь сладким и
молочным, пренебрегаете овощами и фруктами. Возможно, курите или общаетесь с
курящими. Вам не хватает свежего воздуха, физической активности, развлечений,
внутреннего огня. Вы чувствуете себя одинокой и никому не нужной: недаром у
мучительно переживающих свое одиночество подростков вся спина и грудь бывают
усыпаны угрями.
Верное решение:Молочные
продукты употребляйте в пищу не чаще 2 раз в неделю, готовьте себе овощные рагу,
овсянку, коричневый рис и пшенную кашу на воде, замените сладости изюмом и
цукатами. Избегайте никотина. Старайтесь каждый день гулять на свежем воздухе,
ходите в театр и кино. Ну а если найдете приятного спутника для совместных
развлечений, считайте, что все ваши проблемы остались в прошлом, легкие
задышали, кожа очистилась.
Область губ и плечи.Страдает вся пищеварительная система от
пищевода до толстого кишечника. Вас могут беспокоить запоры, расстройство
желудка, кишечные колики.
Что вы делаете
неправильно:Застреваете на грустных, тягостных переживаниях, отличаетесь
повышенной чувствительностью и ранимостью. От этого пища то застаивается, то
начинает передвигаться очень быстро, часть питательных веществ не успевает
усвоиться, все остальное не очищается от токсинов. Вот такая сложная картина
получается.
Верное решение: Увеличить
количество «очистительной» клетчатки за счет овощей и фруктов несложно. Да
только без одновременного освобождения от всех тревог прошлого и без выработки
железной устойчивости к чужой грубости вам клетчатка вряд ли поможет.
Постарайтесь превратиться в мудрого ироничного философа, медитируйте под музыку
в одиночестве. Завершайте трапезу чашечкой зеленого чая, тонизирующего и
уносящего прочь все печали.
Подбородок и линия нижней челюсти.Скорее всего, нарушен гормональный
баланс в половой сфере.
Что вы делаете
неправильно: Злоупотребляете крепким чаем, черным кофе, возможно
алкоголем. Недосыпаете, нервничаете, конфликтуете со значимыми для вас
людьми.
Верное решение:Если вас
раздражают отдельные прыщики на два месяца откажитесь от кофе и крепкого чая и
спите не менее 8 часов. При стойких и обильных гнойничковых высыпаниях разумно
показаться гинекологу – иногда так проявляется поликистоз яичников (гормональное
гинекологическое заболевание).
В аюрведе считается,
что угри/прыщи – это повышенный огонь в теле. Поэтому рекомендуется заниматься
чем-нибудь активным, чтобы эту огненную энергию куда-нибудь деть. Например, для
женщин – танцы, для мужчин – карате.