| 01.00 |
Большинство из нас уже спят, пройдя
через все фазы сна, и мы можем легко пробудиться от малейшего шума. Если
кто-то в это время работает, он чувствует себя очень
утомительно. |
| 02.00 |
Наша печень использует это время для
того, чтобы интенсивно перерабатывать необходимые организму вещества: тело
подвергается своего рода "большой стирке". Если вы все еще продолжаете
работать, не пейте в это время чай, кофе, спиртное. Можно позволить себе
лишь стакан воды или молока. Но лучше всего позволить себе спать: именно в
этот час активизируются "вредные" гормоны. |
| 03.00 |
Тело отдыхает, и физически мы полностью
истощены, у нас самое низкое давление крови, пульс и дыхание - самые
медленные. Время самого крепкого сна, сознание отключилось. |
| 04.00 |
Тело по-прежнему работает на "малых
оборотах". В этот час у больных астмой наиболее тяжелые приступы.
|
| 05.00 |
Наш организм концентрируется в ожидании
грядущего дня. Те, кто встает в это время, быстро приходят в бодрое
состояние. |
| 06.00 |
Давление повышается, сердце бьется
быстрее. Даже если мы хотим еще спать, тело уже проснулось. Медики
утверждают, что именно это время - лучшее для секса. |
| 07.00 |
Иммунная система защиты особенно сильна
в этот час - в это время вы вряд ли заразитесь гриппом. Торопитесь на
кухню: завтрак в 7 утра очень полезен - все съеденные углеводы
перерабатываются в энергию! |
| 08.00 |
Печень полностью освободилась от
ядовитых веществ. Но этот час не хорош для сердечников: кровь густеет, а
предназначенные для ее разжижения частички еще "спят". |
| 09.00 |
В этот час активизируются умственные
способности: самое время идти сдавать экзамен. |
| 10.00 |
Мы достигли лучшей за сутки "спортивной
формы". Продуктивными будут деловые встречи и совещания: наш ум собран и
готов к адекватной реакции на самые неожиданные предложения. |
| 11.00 |
Все силы организма - в высшей фазе.
Сердце готово выдержать любые нагрузки. |
| 12.00 |
Теперь можно немного расслабиться:
утренние силы пошли на убыль. Обильную пищу принимать сейчас не стоит -
отложите обед на час. |
| 13.00 |
Желудок просит пищи. Врачи говорят:
если сейчас не сесть за обеденный стол, то вскоре можно лечь на стол
операционный (из-за сбоев в пищеварительной системе). |
| 14.00 |
Это вторая самая низкая точка в
24-часовом цикле: реакция замедляется, а вот руки приобретают необычайную
чувствительность. |
| 15.00 |
Обострены до предела органы чувств.
Голова снова "умнеет". |
| 16.00 |
В крови повышается уровень сахара
(врачи называют этот процесс "послеобеденным диабетом"). В этот час вы
можете выдержать любую боль (даже ту, что испытываете в кресле
стоматолога). |
| 17.00 |
Производительность высока. Мышцы в этот
час "накачиваются" как никогда. |
| 18.00 |
Появляется желание больше двигаться. Но
двигайтесь пешком, поскольку, если сядете в этот час за руль автомобиля,
авария может подстерегать вас на каждом километре. |
| 19.00 |
Повышается давление, мы нервозны и
вспыхиваем из-за пустяка. |
| 20.00 |
Теперь вы как автолюбитель в прекрасной
форме. Хорошо в этот час засесть где-нибудь с друзьями: встреча будет
теплой и продуктивной. |
| 21.00 |
Обостряется "вечерняя" память - учтите
это, студенты, зубрящие очередную роль. Органы пищеварения лучше не
утомлять обильной пищей. |
| 22.00 |
Если ляжете сейчас спать - вам
гарантирован крепкий и здоровый сон! |
| 23.00 |
Не стоит забивать голову какой-либо
информацией - она "выветрится", поскольку мы очень глупы в этот
час. |
| 24.00 |
Если вы еще не спите- не теряйте
времени зря: именно в полночь чаще всего к людям приходят гениальные
озарения. Творите! Если вам почему-то не
спится. |
