Разделы
 Рецепты (67)
 Очищение организма (74)
 Лечение водой (17)
 Причины старения (5)
 Секреты других стран (16)
 Лечение минералами, металлами (17)
 Русская баня (17)
 Здоровое питание (40)
 Настойки, капли, бальзамы, элексиры (20)
 Восточные методы оздоровления (10)


Поиск
 


Реклама


Случайный рисунок
Диета на киви.

Поиск по картинкам

Самое популярное

Персик

Добавлено: 23.04.2012 в 23:09             Просмотров: 2248

 

                                                                                      


Персик — воистину магический летний фрукт. Не зря в Китае он считается символом долгожительства. Персик богат витаминами группы В, Е, К, РР, содержит каротин, органические кислоты — яблочную, винную, лимонную, минеральные вещества — калий, железо, фосфор, марганец, медь, цинк, селен и магний, а также пектины и эфирные масла.
В одном среднем персике содержится 285 миллиграмм калия, который жизненно необходим нашему организму, так как он отвечает за метаболизм, мышечные сокращения и четкую работу нервной системы.
Персики рекомендуют принимать при малокровии и нарушениях сердечного ритма, пониженной кислотности желудка, персики способствуют оздоровлению кишечника и стимулируют сокращение желчного пузыря. К тому же персики просто необходимы детям и подросткам, так как они укрепляют иммунную систему и стимулируют рост.

Для того чтобы ваша кожа оставалась бархатной и свежей, регулярно употребляйте персики в пищу. Витамины, содержащиеся в этом чудо-фрукте помогут предотвратить появление морщин, улучшат общее состояние кожи и сохранят влагу в клетках кожи.
Летом вы можете побаловать себя прекрасными легкими салатами с персиками, которые будут весьма благосклонны к вашей фигуре.

Салат с персиками.

Ингредиенты:
500 грамм куриного филе
3 больших персика
200 грамм орехов
3 столовые ложки оливкового масла
пучок зеленого лука
100 грамм сыра,
100 грамм зеленого горошка.

Курицу и персики нарезать одинаковыми ломтиками, добавить к ним орехи и горошек, выложить на тарелку. Приправить небольшим количеством оливкового масла, сверху украсить тертым сыром и порубленным луком.

Салат с персиками и орехами.

персик — 2 шт.
кресс-салат — 85г
сыр горгонзола — 180г
грецкий орех — 1 горсть
лук шалот (мелко порезанный) — 2 шт.
красный винный уксус — 1 ст.л.
зернистая горчица — 1 ч.л.
масло из грецких орехов — 3 ст.л.

На тарелку с салатом выложить персики, нарезанные дольками, и сыр. Посыпать грецкими орехами и мелко нарезанным шалотом.
Уксус, горчицу, масло положить в банку, встряхнуть. Полить заправкой салат и подавать с подсушенным хлебом.

Персики можно использовать не только в качестве прекрасного угощения. Нежная мякоть персика действует воистину благодатно на нашу кожу.
Во-первых, она улучшает состояние нашего кожного покрова, отлично убирает жирный блеск, что так актуально для жирной кожи лица.
Во-вторых, персик активизирует процесс переноса кислорода в ткани и обладает способностью удерживать влагу в клетках кожи.
К тому же персик замедляет процессы старения кожи, улучшает ее состояние, омолаживает и осветляет.

Для освежения и придания коже упругости можно протирать лицо кусочком персика, либо же ваткой, смоченной в персиковом соке.

Многие косметические маски, крема, тоники содержат в себе экстракт персика или персиковое масло. Для того чтобы побаловать свою кожу чудесным персиком, совсем не обязательно отправляться в косметический магазин за покупками. Маски из персика вполне можно приготовить дома.

Маски из персика для нормальной кожи.

Очистить один средний персик от кожицы и растолочь. К 1 столовой ложке мякоти персика добавить чайную ложку разогретого меда. Нанесите на лицо и оставьте на 10-15 минут. Смыть водой комнатной температуры.

Натереть на терке мякоть половины персика, размять и в полученную смесь добавить одну чайную ложку коньяка. Нанесите маску на 5-10 минут, смойте прохладной водой.


Маски из персика для сухой кожи.

Тщательно растереть одну половину большого спелого персика, добавить в кашицу одну столовую ложку сливок и 1 растертый яичный желток. Смешать все ингредиенты и нанести на лицо. Оставить маску на 15 минут, после чего смыть теплой водой.

1 столовую ложку персиковой мякоти смешать с одной чайной ложкой оливкового масла. Нанести на лицо на 15 минут, после чего смыть молоком, разведенным минеральной водой в равных пропорциях.


Маски из персика для жирной кожи.


1 столовую ложку мякоти персика смешать с 1 взбитым белком. Нанести маску на 15-20 минут, смыть прохладной водой.

Половину спелого персика натереть на терке и хорошенько размять. Добавить к мякоти одну столовую ложку крахмала или толокна. Оставить маску на 20 минут, смыть прохладной водой.
 


Не менее ценно и масло персика.

Персиковое масло добывается из косточек персика и содержит много насыщенных и ненасыщенных жирных кислот, которые так необходимы для нашей кожи. Масло персика богато витаминами P, A, E, C и витаминами группы B, и содержит макро- и микроэлементами, такие как железо, кальций, калий и фосфор.
Применение персикового масла особенно актуально для сухой и увядающей кожи, так как оно хорошо питает, смягчает, устраняет сухость и шелушение, омолаживает и даже разглаживает неглубокие морщины.
Несколько капель персикового масла можно добавлять в уже готовые крема, лосьоны для тела — несколько капель на разовую часть крема. Несмотря на то, что персиковое масло хорошо питает, оно довольно быстро впитывается кожей и его можно использовать в чистом виде: нанесите несколько капель масла на кончики пальцев и аккуратно втирайте в кожу.
Можно использовать персиковое масло и для питания век. Наносите персиковое масло на ночь под глаза, аккуратно вбивая подушечками пальцев в кожу.
Широко используется персиковое масло в уходе за ресницами, так как предотвращает их выпадение и способствует улучшению роста. Ежедневно наносите персиковое масло на ресницы на ночь, с помощью вымытой кисточки от туши.

Рубрика: Плоды


Если понравилось - жми здесь:

Также в этом разделе:


Очистка организма с помощью сока редьки

Орехи — для крови, сердца и ума/ Тайна ореха

тыква от отеков и прыщей

Лимоны для здоровья





Copyright © 2007 - 2012 Kardinal-Group
Для связи: [email protected]